반응형 눈피로1 눈 건강을 지키는 일상 속 실천법 현대인들에게 눈 건강을 지키는 것은 필수적인 과제가 되었습니다. 특히 스마트폰, 컴퓨터와 같은 디지털 기기의 사용이 일상화되면서 눈의 피로와 다양한 질환이 급증하고 있습니다. 이 때문에 많은 사람들은 눈 건강을 어떻게 지켜야 할지 고민하고 있습니다. 간단하지만 효과적인 방법들을 실천하면 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호할 수 있습니다. 눈은 한 번 손상되면 회복이 어려운 만큼, 일상에서 꾸준한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 일상에서 눈 건강을 지킬 수 있는 몇 가지 실천법을 살펴보겠습니다.규칙적인 휴식과 20-20-20 법칙디지털 기기를 장시간 사용하면 눈의 피로가 누적되고 시력 저하가 일어날 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 '20-20-20 법칙'을 기억하는 것이 좋습니다. 이 법칙은 20분마다.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
