반응형 퓨린1 통풍 관리에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식 통풍은 요산이 체내에 과도하게 축적되어 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 통풍 환자에게 있어 적절한 식단 관리가 중요한데, 요산 수치를 낮추고 염증을 줄일 수 있는 음식을 섭취하는 것이 필수적입니다. 특히, 통풍의 원인이 되는 퓨린이 많이 포함된 음식을 피하는 것이 중요합니다.통풍에 좋은 음식체리, 블루베리, 딸기 등 베리류체리, 블루베리, 딸기 등 다양한 베리류는 항산화 물질이 매우 풍부하여 체내 염증을 줄이고 통풍으로 인한 통증을 완화하는 데 크게 도움이 됩니다. 특히, 체리는 통풍 발작의 빈도를 줄이는 데 뛰어난 효과를 보이는 과일로 잘 알려져 있습니다. 연구에 따르면, 체리는 요산 수치를 낮추는 데 기여할 뿐만 아니라 통풍의 주요 원인 중 하나인 염증성 반응을 억제하는 데도 중요한 역할을 합니다.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
